2014/3/17 23:48:02 辣手催妈
孕妇失眠怎样合理安排其饮食？春天按道理很好睡觉的，可是每天早上3点开始我就很难再睡着了，怎么办？
专家回答
缪缙 2014/3/23
暨南大学附属第一医院 产科
孕妇失眠可以通过调整饮食改善睡眠质量，比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橙子、等水果。同时保持良好的心态不要过分的担心。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
孕妇失眠多梦怎么办？怀孕快3个月了，最近半个月是天天失眠，睡着了就多梦或者睁着眼睛等天亮啊！怎样改善呢？
3个回答
最近几天开始 每天晚上胃痛得要死，本来肠胃就不是很好，拉肚子拉了两年，每天最少要跑厕所那么三四次，现在不怎么拉肚子了，就开始胃痛了。估计原因是饮食不规律，因为这两年基本上每天只吃一顿饭，甚至每两天吃一顿饭，才把胃搞坏的，请求高人指点一下，我该怎么办？
1个回答
刚满月的宝宝嗓子里面红有炎症怎么办？我是母乳、每天晚上孩子不睡觉还哭，一哭就尿，早上五点就醒来又是
2个回答
怀孕后身体抵抗力下降了很多，我想问一下春天孕妇应该怎样合理安排饮食提高抵抗力？
1个回答
怀孕之后每顿吃两份，我的一份，宝宝的一份，又很嗜睡，再这样下去我要变大胖子了，老公看别的孕妇都在喝妈妈奶粉，也给我买了美素佳儿妈妈奶粉，还督促我每天喝，怎么办，我快胖死了
1个回答