2014/3/17 23:48:02 辣手催妈
孕妇失眠怎样合理安排其饮食？春天按道理很好睡觉的，可是每天早上3点开始我就很难再睡着了，怎么办？
专家回答
缪缙 2014/3/23
暨南大学附属第一医院 产科
孕妇失眠可以通过调整饮食改善睡眠质量，比如：在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橙子、等水果。同时保持良好的心态不要过分的担心。
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