怀孕哪个阶段比较容易出现失眠情况啊？我现在是刚怀孕睡的还挺好的，担心后面会失眠影响身体健康啊。

专家回答

冯力民 2014/3/23

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

一般来说，在怀孕的早期和晚期，这是由于生理和心理都会发生较大的变化，容易出现失眠现象，但每个孕妇的情况都不尽相同。建议您首先放松心态，不要对失眠产生恐惧或过分的担忧，在睡前听较为轻柔的音乐等方法舒缓情绪帮助入眠，这样是会缓解的。

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怀孕哪个阶段比较容易出现失眠情况啊？我现在是刚怀孕睡的还挺好的， 担心后面会失眠影响身体健康啊。