要想顺产需要做好哪些准备呢？

专家回答

缪缙 2014/3/18

暨南大学附属第一医院产科

你好。想要顺产，要在孕期保持充足的营养和睡眠，以此来积存分娩过程中所需的体力。但是，在孕期还是要适当锻炼，如盘腿对脚坐、墙面滑行或上下摇摆骨盆，这些都有助打开骨盆口，减轻分娩时的痛苦。若担心疼痛影响分娩，可以考虑无痛分娩。

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