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2014/3/12 14:11:02 春天的嫩芽

怀孕7个月了，想要顺产，但是要怎样做好顺产的准备呢？

专家回答

冯力民 2014/3/18

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

一般来说，如果要顺产，是应该学会一些有利自然分娩的锻炼方法的，例如，普拉提式的侧腔呼吸，可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。

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