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2013/6/15 12:24:01 黑粉菌

老婆怀孕七个月,请问孕妈妈应该如何补钙?

专家回答

Emily 2013/6/15

太平洋亲子网     怀孕频道

孕晚期需要的钙量更多。建议每天早、晚喝牛奶,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。最佳方法是食补加优质钙剂补充。除此之外,孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间,最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D。

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