2014/3/5 15:06:49 把爱给你

春季孕妇多吃哪些食物预防上火啊？

医生，您好！我想问一下春季孕妇多吃哪些食物预防上火啊？我是易上火的体质，而且春季又是特别干燥的，请问吃什么食物预防呢？

专家回答

葛静 2014/3/5

解放军总医院第一附属医院妇产科

1.喝水：多喝水，能够让准妈妈排毒，别担心跑厕所麻烦，总比便秘要强的多吧！ 2.喝粥：不妨自己熬一些粥，红薯粥、南瓜粥、小米粥等，这些粥都能够促进孕妈的胃肠蠕动，不仅能够减少便秘的发生，还有养颜食补的功效哦！ 3.足够睡眠。 4.清凉解毒：如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡等的情况，可以吃点清凉解毒的食物，如苦瓜、西瓜、苦菜等食物，少吃巧克力、羊肉等食物。

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