2014/3/5 13:12:01 zwpcgq

春天孕妇应吃哪些性甘平的食物？

专家回答

冯力民 2014/3/6

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

你好，甘平的食物尤其护肝护脾胃，春季是要多吃的，一般来说甘平或者护肝作用的食物有：山药、茯苓、薏仁、莲子、胡萝卜、菠菜、银耳、木耳、牛乳、枸杞、马兰头、荠菜、芹菜、小白菜、荸荠、菊花等；就孕妇春季的饮食建议多吃菠菜，韭菜，莴笋，适当增加蛋白质、钙、镁和B族维生素的摄入量。

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