孕妇春季可以吃哪些水果和蔬菜？饮食要注意什么？

专家回答

缪缙 2014/3/5

暨南大学附属第一医院产科

春季适宜吃一些应季的果蔬，可以多吃韭菜，韭菜能够补充体内的阳气，能够治疗孕妇呕吐。水果的话要多吃香蕉、雪梨、苹果这些比较滋润的水果。平时要戒烟戒酒，少吃油腻的煎炸的食物，注意休息以及保持良好的心态。

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