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2014/2/28 10:02:02 弹子

怀孕初期早饭怎么吃最营养？

专家回答

缪缙 2014/3/1

暨南大学附属第一医院     产科

你好。孕期女性除了要给自己提供营养，还要确保腹中胎儿营养充足，所以这就要求孕妇在均衡膳食的基础上保证营养充足。早餐除了要足量的淀粉，同时也要保证蛋白质和维生素以及纤维素等的适当摄入。建议要减少生冷、辛辣和油腻的食物。

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