春季哪些食物富含叶酸呢？刚发现怀孕有吃叶酸片，但是孕前没有吃过，再吃哪些富含叶酸的水果呢？

专家回答

缪缙 2014/3/5

暨南大学附属第一医院产科

你好。叶酸片的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸，在日常的饮食中，也可以多吃含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜，橘子、草莓、樱桃等水果，以及某些豆类和坚果类食物。

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