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孕期饮食
2014/2/27 14:26:01
屋顶的童话
春季哪些食物富含叶酸呢?刚发现怀孕有吃叶酸片,但是孕前没有吃过,再吃哪些富含叶酸的水果呢?
专家回答
缪缙
2014/3/5
暨南大学附属第一医院 产科
你好。
叶酸片
的主要作用是减少畸形儿的发生。除了通过服用叶酸片补充叶酸,在日常的饮食中,也可以多吃含叶酸的食物,如莴苣、菠菜、油菜、青菜等绿色蔬菜,橘子、草莓、樱桃等水果,以及某些豆类和坚果类食物。
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