2014/2/26 15:06:12 mb7745174
听朋友说豆类含丰富微量元素,请问可以通过大量给宝宝吃豆类食物来补充微量元素吗？
听朋友说豆类含丰富的微量元素,可以通过大量给宝宝吃豆类食物来补充微量元素吗？
专家回答
杨京华 2014/2/26
广东省中医院 儿科
豆类当中微量元素相当丰富，虽然比不上坚果，但比大米白面要多得多，而且豆类热量比坚果低得多。需要注意的是，豆类中植酸含量多，不要过量食用，应适可而止。宝宝的饮食讲究营养均衡，利于消化。只要保证每天有适当的摄人即可，不用大量补充。
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