2014/2/20 22:35:00 世界小姐
哺乳期妈妈缺钙吃什么好
网友回答
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2015/12/11mb42161044
您好！哺乳期的妈妈是有必要补钙的，在饮食上可以吃一些含钙钙的食物，如虾皮，骨头汤等，不要吃一些生冷油腻的食物，草酸植酸会影响钙的吸收，如：菠菜,葱,韭菜等，尽量要少吃，喝牛奶根据自己的量，在早上和晚上就可以喝一次的。
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