高龄，看这两个字就觉得危险，孕期运动最好最安全的方式是什么，健步走吗？

专家回答

缪缙 2014/2/20

暨南大学附属第一医院产科

你好。高龄孕妇之所以危险系数比较大，是因为此时身体机能下降，胎儿畸形和妊娠并发症的概率都要比一般的孕妇高。但也并不是绝对的。孕期可以通过快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动，来提高健康水平。

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