高龄准妈妈怎样优生优育可以保证胎儿健康？

专家回答

缪缙 2014/2/20

暨南大学附属第一医院产科

你好。因为高龄孕妇的身体机能降低，所以为了优生优育，建议至少在孕前半年开始备孕。一般在备孕期开始，就要养成良好的生活习惯。主要包括规律作息、早睡早起，充足营养、均衡饮食，适当运动，心情良好，并补充叶酸。此外，在孕期也要定期胎检。

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