2014/2/12 17:32:01 姣姣宝宝
准妈妈在孕期控制体重方面有什么秘诀吗？
专家回答
宋鹤兰 2014/2/15
广州伊丽莎白妇产医院 产科
你好。准妈妈在妊娠早期和中期每月体重增长不超过1斤，在妊娠晚期每月的体重增长不超过2斤就好。如果超过这个范围，就要考虑控制体重。首先是均衡饮食，但要控制脂肪和淀粉含量高的食物的食用量。运动和规律作息相结合也很重要。
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网友回答
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2014/2/15a18081182085
多吃素菜，少吃肥肉，坚持锻炼。
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