2013/6/6 22:47:04 妈妈吻
请问30多岁的女人要注意怎么保养？早餐应该吃什么才有营养又不增胖？
我想知道对于一个30多岁的女人来说，要注意些怎么样的保养呢？我的早餐应该吃什么才有营养又不增胖？我自己又不太懂啊，这要怎么办呢？
网友回答
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2013/6/7小三和球球
根据你的情况来看，想要一个健康的早餐，但又需要丰富些的，你可以给自己弄个这样的搭配，也会适合你啊。这个早餐是：豆沙包50克副食：酱鸡肝2个小菜：拌雪里红豆1份汤羹：银耳桂圆薏米仁粥50克。这个丰富的早餐是适合你现在年龄，而且也会使你得到好的健康身体啊。所以你在平时可以多弄些这要的来当早餐吃啊，会很好啊 -
2013/6/7我家的纸老虎
其实这个早餐，你就去早餐店里买些粥、粉之类的来吃吃就可以了 -
2013/6/8天添妈
你可以弄些豆沙包和猪肉粥来做早餐，这应是一个很好的搭配啊 -
2013/6/6小玥玥妈咪
我的早餐，我喜欢吃这个肉包+薏米粥，还有就是吃一个苹果啊，我觉得这样的早餐很丰富又有营养了。 -
2013/6/6蓓蓓的春天
你这个早餐你可以吃些豆沙包、粥啊这些都是可以的啊，也会适合你啊
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