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0-1岁饮食
2014/5/7 17:30:39
宝贝结晶
宝宝5个月了,我想请问有补钙的食谱吗?我不想给宝宝吃药品,还是觉得食补安全点。
宝宝6个月了,我想请问有
补钙
的食谱吗?我不想给宝宝吃药品,还是觉得食补安全点。
专家回答
何景然
2013/6/6
广医三院 儿科
合理添加辅食,辅食一般选择:果(菜)汁、米糊、蛋黄。只是单纯
补钙
的话,体内维生素D达不到要求,钙也是无法吸收的,所以建议在补钙的基础上补充鱼肝油。如果不想给宝宝吃药品,晒太阳也是可以的。晒太阳需要打开宝宝的衣服,直接让阳光晒到皮肤,每天累积1个小时,每次晒10-15分钟,早上傍晚各晒半个小时。这种方法适合于无风日光柔和的天气。在天气不稳定的情况下,还是尽量不要使用这种方法,以避免宝宝着凉感冒。
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