2014/1/15 18:45:45 lyjloveay

妊娠期糖尿病吃米类食物好还是面类好？

专家回答

冯力民 2014/1/20

首都医科大学附属北京天坛医院妇科

您好应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.

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