2013/5/24 20:07:28 生个猪尾巴
老人经常失眠该怎么办
我的奶奶最近总是失眠啊，怎么也睡不着的，这是怎么回事啊？怎么办好啊？
网友回答
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2013/5/24江湖飘儿
睡觉之前不要喝咖啡啊，最好就是喝热牛奶了。 -
2013/5/24天字第98号
在睡觉之前不要做运动，和令自己激动的事情啊。 -
2013/5/24康熙乐乐
首先要养成每天都准时起床的习惯。最好一天的睡觉时间不要超过9小时啊，一般8小时就是足够的了。
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