专家回答
左文莉 2014/1/12
北京大学第一医院生殖中心 妇产科
这段时间可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。每天5~6餐，注意营养均衡。肉类、蔬菜和水果都必须进行适当的摄入。
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