2013/5/21 14:58:01 宝贝林天使

五周左右，意外怀孕，没有准备，也没有提前补充叶酸，请问现在应该准备哪些营养食谱呢？

专家回答

Andy 2013/5/21

太平洋亲子网育儿频道

现在还是夏季，最好就不要吃得太温补，红参、冬虫夏草这些就可以不用吃。汤水切记不要加山楂、薏米、西洋参，最好选用低钠盐，不要下味精、鸡精。孕妇要多吃新鲜的食物，可以适当吃些新鲜蔬果以及有意识地补充些肉类食物，腌制类食品、生冷的食物尽量不要吃，要避免腹泻的发生。所以，静心等待宝宝的诞生吧。

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