老婆刚刚怀孕，饮食方面应该注意哪些？什么不能多吃，什么要多吃。就想知道需要多吃哪些东西！

专家回答

思思may 2013/5/21

太平洋亲子网怀孕频道

孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。

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