我老婆怀孕一个多月了，能分享孕早期的食谱以及生活注意的细节吗？谢谢!

饮食上建议注意健康营养规律就好了。食品的种类不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活规律如休息要足够、要有一定的运动。而且开始不要再做有害健康的事情比如说常用电脑、久坐、常玩手机、熬夜等。然后要开始适量补钙和服用叶酸了。然后丈夫也要好好地保持自己的精力、多运动，不要抽烟喝酒了。保持健康的饮食方式和生活方式就可以了。