2013/5/21 13:32:01 天马行空23

我怀孕了1个多月，谁能为我制定一个从现在开始到宝宝出生的食谱呢？非常感谢！！

专家回答

思思may 2013/5/21

太平洋亲子网怀孕频道

孕妇饮食应注意补充足够的蛋白质，维生素，矿物质，应多吃绿叶蔬莱，豆类，鸡蛋，海带，紫菜等含铁较多的食物，要忌偏食，不宜过饥过饱，以保证脾健胃状。怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品、辛辣食品。饮食上建议注意健康营养规律就好了。不需要刻意制定食谱，只要按自己的胃口，吃健康有益有营养的食物就可以了。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐