×

快问 > 3-6岁 > 3-6岁护理

2013/5/21 18:22:27 韶华一逝

吃鱼是不是可以补锌啊？我宝宝6岁缺锌严重！

我小孩6岁缺锌严重，我想知道吃鱼是不是可以补锌啊？
网友回答

  • 2013/5/23小面富

    吃鱼是可以补锌的，含锌丰富的食物：存在于猪肝、海产品中 ,瘦肉、鱼类、蛋黄，动物内脏等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食品中锌较少。每100g植物性食品大概含锌1mg。各种植物性食物中含锌量比较高的有小米、萝卜、豆类、花生、大白菜等.

  • 2013/5/21家有默默06

    深海鱼类补锌效果最好

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

  • 2013/5/21米粒儿娃

    可以阿，煮法的话，清蒸会好一些 最好是海鱼，还可以吃些虾皮、海带，含锌都是挺丰富的

  • 2013/5/21mb7802580

    我也是经常煮鱼给我小孩补锌。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 论坛 百科 亲子课堂 育儿问答 直播