2013/5/18 19:06:27 爱妈咪小陆
长期失眠睡不着怎么办？
网友回答
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2013/5/18曦伏尹尹
调整好健康的生活习惯，按时睡觉按时起床，最好不要打乱了这种规律，平时压力大的时候就多出门散散心，多参加户外活动，多进行有益运动等。 -
2013/5/18逐鹿使者
睡前泡个脚再看点书 -
2013/5/18香槟的泡泡
保持健康的生活方式 -
2013/5/18小淘气之家
多喝些鲜奶 -
2013/5/18F调de华丽
不要有太大的压力，多参加户外运动
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