2013/5/17 22:06:16 悠悠茉莉
更年期失眠怎么办？
母亲更年期，总是失眠怎么办？
网友回答
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2013/5/21jinlinww
调整好健康的生活规律，按时睡觉和早起，睡前可以泡个脚或者喝杯鲜奶白天适当做些有氧运动，多出门走走晒晒太阳。 -
2013/5/18宝明珠
可以睡前喝些牛奶。 -
2013/5/17蛋蛋王
多吃果蔬和清淡食物 -
2013/5/17透明苹果
多喝热牛奶 -
2013/5/17妈妈的歌声
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