秋天到了，我家两岁宝宝容易上火，什么样的食谱好？

根据你的情况来看，你小孩应是比较容易上火的，那么，你就需要多注意小孩的情况才可以啊。那么，给个意见1.锻炼身体，增强体质。平时让孩子多锻炼身体，增强宝宝的体质，提高身体的免疫能力，这是预防上火，防止病邪侵入的关键。2.养成良好的卫生习惯。让宝宝从小养成良好的生活习惯，减少病菌的感染。3.饮食宜清淡。多吃瓜果蔬菜，清淡的食物，必要吃油炸都容易上火的东西。4.多喝水，喝水对宝宝去火有很大的帮助的，特别是天气炎热的季节，可以给孩子喝些清凉的饮品，如菊花茶、绿豆汤等。这些都是你可以在平时生活中，多些给你小孩进行的。

小孩容易上火的话，你可以多些给你小孩喝些菊花茶之类的啊，还有就是平时需要多喝水啊，这都是对小孩好的，这样也不那么容易会上火的啊。

你就要给你小孩清淡的饮食了，这样小孩就不会那么的容易上火了，这个你就要在平时注意了。

其实在平时的生活中，你应多些给你小孩喝水，饮食要清淡些，不要老给他吃那些容量上火的食物才可以啊。

你小孩这样容易上火的，你就应给他做到一个饮食宜清淡才可以了啊。