2024/3/19 09:47:30 mb47566619
喝胶原蛋白饮料和吃海鱼哪个补充胶原蛋白多？
网友回答
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2024/3/19mb47961896
同样重量或者是同样价格，肯定是胶原蛋白肽饮料补的多，吃鱼都是大分子胶原蛋白，吃进去都被分解了，胶原蛋白肽饮料里面很多都是小分子胶原蛋白肽，可以直接被吸收的，像禾葡兰双肽胶原瓶还加了胶原蛋白三肽，这个是定向补给皮肤的，效率高很多，像5个女博士、禾葡兰、汤臣倍健这些比较好的都会加GABA即γ-氨基丁酸,助眠有利于胶原蛋白合成
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