去体检说是肝血损伤，想尝试下护肝片，护肝片有用吗？护肝片吃了对身体有什么好处？

您好，我这个人好旅游，每年基本上有三四个月的时间在外面玩，旅游好是好，但属实挺累人的，路途颠簸不说，还经常要倒时差，结果整个人的状态就down了，胃口差，脸色黄，去体检医生说我这是肝损伤，要注意肝脏健康才行。所以我就开始注重如何养肝，听说红枣枸杞对肝脏健康有好处，就天天泡来喝，听说慢跑运动有益肝脏，就慢跑半小时，听人说护肝片有效果，也跟着吃起来。至于这护肝片吃了对身体有什么好处，简单来说就是帮助保护和修复受损的肝脏，可以减轻肝脏负担，促进肝细胞再生，增强肝脏功能。 我吃的健安适个人感觉有用，吃了一段时间这个护肝片搭配调整饮食和运动后，胃口好了不少，每顿的饭量恢复到之前，而且脸色也红润起来，关键是睡眠质量也有提高，睡得踏实，重新检查之后，说是转氨酶降低了，建议我继续坚持下去，争取早日恢复肝脏健康。