前段时间总是熬夜喝酒，感觉肝不太行，光是早睡也还是觉得很累，护肝片真的有用吗？什么人适合吃护肝片？

光是早睡当然不行，养肝哪有那么容易啊 我在公司是负责业务这一块的，平时酒局饭局少不了，经常是这边刚喝完，那边又要开始整，每天白的啤的喝不少，就算是铁打的也扛不住啊 还好一营养师朋友给我支招，教了我一套养肝方法，也不难，就是饮食调理和运动健身，再加上护肝片来神助攻 每天各种养肝的菜谱换着花样来，什么菠菜猪肝汤，五味子炖肉，对肝脏有好处的就吃（不过还是要适度的哈） 同时争取每天半个小时以上的有氧健身，跑步或者跳绳都可以 最后就是护肝片辅助，吃的健安适，我朋友说了，护肝片要选有水飞蓟或者水飞蓟宾成分的，对于肝脏健康更有帮助，而这护肝片里面除了水飞蓟宾，还有五味子和葛根，这护肝效果肯定不会差 这套方法我坚持到现在已经快半年了，效果确实还行，就算喝了一晚上的酒，隔天起来人也不会那么难受 什么人适合吃护肝片，我觉得和我一样因为工作关系，不得不应酬的，经常熬夜加班的，这套养肝方法都可以试试