益生菌可以长期吃吗？想调理调理肠道

要想肠道长期的保持健康状态，经常服用益生菌是高效方便的方式。我之前肠道比较敏感，比如吃些香辣的、油腻的东西，就会拉肚子；但老公就不会这样。好几次下来，我意识到了是自己肠道的问题。之后就在网上对比种草了lifespace益生菌粉，这款益生菌的活菌数量多，每袋有150亿活菌呢，能帮助肠道蠕动进而调节肠道菌群平衡，帮助呵护肠道健康。我现在每天坚持下来，以前的问题好多了。前一阵去重庆旅游，每天油辣不离口，也能正常排便。所以说吃益生菌就是长期坚持的过程，当然我选的这款比较温和也更适合长期吃。