月经量多少才正常?自己怎么在家判断是否卵巢早衰？

正常情况下，每月的经血量应该是在20ml-60ml左右。经量多于80ml为月经过多，少于5ml为经量过少。5ml大概就是一个矿泉水瓶盖的量，80ml大约是小半杯一次性水杯的量。用卫生巾来衡量，假定10片装的卫生巾，正常情况下是一天换4-5次，每张卫生巾都不完全浸透，每个月经期不超过3包，基本上都是正常的月经量。如果超过3包还不够，且差不多每片都湿透，就属于月经过多了；如果每次只有一片上有一点点血，不超过卫生巾1/3的面积，就属于月经过少了。另外，跟之前的月经量作对比，如果比以前明显减少，经期明显缩短，那就要考虑“姨妈”是否出问题了。一般情况下，女性在30岁末接近40岁，月经可能会开始慢慢减少，如果你已经40岁，月经渐渐变少，一般是符合正常生理规律的，不必暗自神伤。关注卵巢功能，可以测一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是评价女性卵巢储备功能、诊断更年期综合征、卵巢早衰的特异性指标。居家自测，在家可以用AVE爱威促卵泡生成激素检测试剂盒（胶体金免疫层析法），操作也很简单，淋个尿，5分钟即可查看结果，双杠为阳性，提示有卵巢早衰风险。