成年人经常拉肚子选益生菌哪一款好？

经常拉肚子算是肠胃敏感吧！我觉得你可以试试比较温和的蓝帽子益生菌，这样的益生菌对肠道的刺激小，只是通过补充高含量的活菌来平衡肠道菌群，从而让肠道微生态保持平衡，维持健康状态。像我日常吃的都是lifespace益生菌粉，就是有蓝帽子认证的。lifespace益生菌粉含有两种菌株，对肠道微生态平衡的维持、激发免疫力都很有帮助；此外，还添加了益生元，能让更多的有益菌定植于肠道，让其发挥作用。你可以买回来试试，坚持吃几天应该就可以改善拉肚子的问题呢。