网友回答
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2023/7/27mb46933993
我个人建议多给爷爷奶奶吃菠菜、芥菜、豆制品等等，如果缺钙比较严重，那建议买一些钙剂，再搭配维生素D3来吸收钙，这里我推荐朗迪钙，它的补钙效果就很不错，而且品质也值得信赖，毕竟它是中国女足官方合作伙伴。
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