2023/7/4李英纲清风叹
常见的氨糖软骨素钙片一般是在饭后1小时服用,温水吞服即可。饭前服用可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,因此饭后吃效果更好。保护和改善关节是一个缓慢滋养的过程,营养进入体内同样需要时间发挥作用,所以一定要注意的需要坚持长期服用,才能得到呵护或者是改善关节不适的问题。不能着急。
我一般都是早晚吃,我选的是健力多蓝氨糖,每次吃两片。这款氨糖软骨素的营养含量还挺充足呢,按照说明推荐的方式吃,每天就能补充到足量的氨糖、硫磺软骨素、CPP、骨碎补、碳酸钙这些软硬骨营养啦。坚持吃关节会舒服很多,要不以前我天气凉的时候总是膝盖疼,现在很少这样了。