益生菌选哪种好？如何选？

因为肠道的特殊性，及肠道的不同位置分布着不同的菌属，每种菌对健康都有独特的功效；因此要想长期的维持肠道的健康，就不能单一的补充一种菌株；多样的菌株配方会更适合复杂的肠道环境。因此，在选择益生菌品牌的过程中，不仅要关注品牌的实力，还要重视其配方成分和活菌数量，多菌株搭配高活菌的配方会更有效也是更出众的选择。 我在选择益生菌产品的时候就是根据以上几点来选的，最后选到了lifespace益生菌固体饮料。 首先它含有鼠李糖乳杆菌HN001、乳双歧杆菌Bi-04、短双歧杆菌M-16V等15种有益菌株，符合复杂的肠道环境所需； 其次它的活菌率1级，每袋含有320亿CFU活菌耐胃酸耐胆汁能直达肠道； 还采用了杜邦专利冷冻干燥生产技术保持益生菌的长期活性； 此外还添加了益生元成分为益生菌增殖助力，达到促进宿主健康的效果。 我想也正是因为lifespace益生菌固体饮料的出色配方，才帮助我改变了排便难、消化不良的问题。还在为选益生菌发愁的集美，可以参考我的选择过程。

益生菌的活性是选择益生菌产品的首要条件，只有确保益生菌活着到达肠道才能发挥作用。益生菌在储存运输的过程中，会有一部分失去活性，但就目前的技术而言，还是有不少益生菌产品可以保证生产储存运输过程中足够的活菌数。另外，活菌数越多就会有更多的益生菌活着定植于肠道中，发挥积极作用。但益生菌在达到肠道之前，必须要经过胃酸、胆汁的“洗礼”才可以，因此对品牌技术的考验也是很大的。不然不能通过胃酸的考验，再多的活菌数量也毫无意义。所以我在选益生菌时会着重关注活菌这块。就像我包包里常备的lifespace益生菌固体饮料，含有320亿CFU活菌，从上万株的菌种中严格筛选出少数几株具备耐胃酸、耐胆汁能力的活性菌；并且采用先进的杜邦专利冷冻干燥生产技术，保持益生菌的长期活性。这样益生菌长久的保持活性，才意味着能发挥保护肠道、激发免疫的作用。