×

快问 > 孕期 > 孕期保健

2013/5/14 21:16:08 房菲菲

请问孕妇睡眠不好，在睡觉前做些什么能提高睡眠质量呢？

怀孕之后睡眠一直不是很好，请问孕妇睡眠不好，在睡觉前做些什么能提高睡眠质量呢？
网友回答

  • 2013/5/16喔喔叫

    我也是孕妇，睡前泡澡有助于睡眠的。

  • 2013/5/16家家妈2007

    睡觉之前喝杯牛奶，效果不错。

    • 还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

  • 2013/5/15miss华妈妈

    睡前可以听点音乐嘛。

  • 2013/5/14聪明宝宝糊涂妈

    我怀孕时也是这样，然后每晚喝牛奶会好很多。

  • 2013/5/14呼呼果儿

    睡前喝被牛奶吧。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答
生活服务

PConline PCauto PCauto.com PClady PCbaby PChouse

简版 触屏版 电脑版 意见反馈

首页 论坛 百科 亲子课堂 育儿问答 直播