我想了解下，朗迪碳酸钙d3片怎么吃？

我想了解下，朗迪碳酸钙d3片怎么吃？这两天总是感觉腿酸痛，老妈就去药店给我买了一瓶朗迪碳酸钙d3片，但她没详细问店员，我也不知道应该在什么时候吃，麻烦知道的小伙伴来和我说说吧。