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产后恢复
2013/12/17 15:11:56
妈咪小凤梨
我表姐一生完孩子就节食减肥,不吃高热量的食物,一周后真的减下几斤了,这样的做法可取吗?
我表姐一生完孩子就节食减肥,不吃高热量的食物,一周后真的减下几斤了,请问医生,这样的做法可取吗?长期下去会不会影响乳汁的分泌?
产后
怎样进行减肥才是科学的呢?
专家回答
张翠琼
2013/12/17
广东省第二人民医院 产科
您好,节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持
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