2022/9/26 17:47:55 歇会好吗
蛋白粉是只能辅助增肌还是有其他作用？什么牌子的好？
网友回答
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2022/9/26守候我的幸福
对于增肌来说，蛋白质是必不可少的，所以蛋白粉也就是帮助人体快速补充蛋白质。其实人体的免疫力和蛋白质也是息息相关的，所以个人认为蛋白粉除了能帮助增肌，还可以帮助提升自身抵御力。至于蛋白粉什么牌子的好，我推荐Swisse斯维诗乳清蛋白粉，一勺蛋白粉中的乳清蛋白含量约等于11杯200ml牛乳中所含的乳清蛋白总量，而且热量超低，像我这种长期减肥的人简直太爱它了！
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