2022/7/4丽君娘儿
辅食添加不早于4个月,最晚不迟于8个月,一般建议6个月开始添加辅食,7个月添加也不算太迟。
下面是不同月龄辅食添加建议:
①建议六个月的宝宝刚刚添加辅食,第一口应为富铁食物,首推高铁米粉,让宝宝不断尝试和接受各种食物的味道,从清淡口味开始,回避过甜过酸的水果泥,良好的开端是科学喂养的基础呦。
②七个月的宝宝开始进入质地敏感期,建议引用颗粒感的食物,在不过敏的前提下,尽快让宝宝适应各种食物的味道。
③八个月宝宝开始爬行,能量要求大大提高,辅食的量也要相应增多。这一时期的宝宝食物性状应该为熟香蕉类的,要多加一些颗粒状的食物。
④9个月开始宝宝会学着细嚼食物(以牙龈咀嚼为主),可以开始添加一些软烂的小颗粒状食物,更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝手的活动能力已经比较强了,这时可以给宝宝一些软烂的手指食物,类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力,手眼协调能力和自主进食能力。
⑤对于10月龄左右开始锻炼咀嚼和抓取能力的宝宝来讲,要增多长条类食物,让宝宝自己拿着吃,为以后自主吃饭做好准备。
⑥1岁以上宝宝的饭菜既要有营养,还需要花样翻新,色香味