宝宝的免疫力该怎么提升一下呢？最近总是感冒，太发愁了？

第一，要给宝宝多喝水，水占人体的70%，它可以保持粘膜的湿润，成为抵挡细菌的防线，水还具有排除身体毒素垃圾的效果哦。 第二，要给宝宝营养均衡，鱼肉蛋奶和新鲜蔬菜水果，对于咀嚼能力差的宝宝可以做成肉泥或者菜泥，这样好消化好吸收。只有给足充分的营养，身体才会有活力。 第三，就是要让宝宝多活动，增加运动量，这样可以提升宝宝身体机能。运动增强免疫力强身健体， 第四，要让宝宝有规律的睡眠，保持睡眠的充足性。睡眠充足，精神百倍，人就有精气神，宝宝也是一样。 第五，保持每天半个小时以上的晒太阳，晒太阳可以促进维生素D的吸收，使宝宝骨骼更加结实，身体强壮。

孩子的抵抗力是很低的，生病后也会导致厌食等不良症状，先把身体调理好，孩子每天的食物应该尽量多样化，谷类，肉类，豆类和蔬菜都要合理搭配；要让孩子定时进餐，克服吃零食的习惯，有时间时还要让孩子多做户外活动，多喝冷开水，促进新陈代谢。