备孕需要准备什么？备孕有什么注意的事项吗？

1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响。也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。 2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕。 3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。 4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸。 5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。 6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的。 7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习

由于现在科技不断前向发展，人类文明也在不断前进，科学备孕、学习各种备孕注意事项已经是现在人们不可逃避的事实了，说白了也就是现在我们提倡的优生优育政策。其实做好优生优育就是女性朋友们要做好备孕了，遵循各种备孕注意事项。现在不像以前我们父辈的前几代，那时根本就没有什么学习备孕注意事项的意识，在这里也给姐妹们总结下备孕注意事项，希望能对大家有所帮助。 备孕注意事项： 1、夫妻双方的孕前检查。当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。 2、要养成良好的生活习惯、早睡早起 3、忌吃辛辣、油炸食品 4、不能随便服用药物 5、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。 遵循了备孕注意事项，感冒一般一周内毒素就排出去了，多喝水，风热可以喝板蓝根的，就算怀孕后也可以喝的。风寒就姜红糖水。而且一般10天后PL，这几天好好补补元气。