听说哺乳期乳腺炎很痛苦，有没有什么办法可以缓解吗？

1、尽量多卧床休息，把脏衣服和脏盘子交给其他家人去清洗。 2、妈妈在哺乳期得乳腺炎的话，千万不要停止给宝宝喂奶，因为如果停止喂奶的话，奶水淤积会导致乳腺炎加重，而且更会影响对宝宝的喂养。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净。如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。 3、在喂奶之前使用干净的毛巾热敷，能够缓解你喂奶的痛苦。在每次喂完奶之后可以用毛巾包着冰块来冰敷，缓解胀痛感。 4、轻轻的按摩乳房，先从肿胀的地方向乳头方向按摩，再从乳头向腋下的方向按摩。

乳腺炎是哺乳期妈妈的常见疾病。一般表现为局部或全部乳房剧烈疼痛、发热、脆弱、发红或肿胀。全身发冷或感到发烧，体温达到38.3度以上，或有类似流感的症状。 典型原因：乳头损伤使细菌有机可乘，或乳汁没有被定期有效排出，或是一个总出毛病的身体。这通常可能是因为衔乳不良的宝宝导致的乳头创伤，不经常而无效地排空乳房，特定的乳腺导管经常受到某些东西（如不合身或下面有钢圈的文胸、背包）的压迫，或是睡得很少、吃得很少，却干得太多（假日乳腺炎很常见）。 针对以上原因，哺乳期妈妈需要劳逸结合，注意休息，保证水分摄入，最重要的是乳汁能够经常有效排出，避免淤积，宝宝含接姿势的正确和试用多种哺乳姿势都有助于更有效的排出乳汁。