吃燕窝跟吃银耳是一个效果么？？

网友回答

2022/6/15我爱苹菓

燕窝与银耳的功效不一样。燕窝有美容养颜，让皮肤更光滑，有弹性，助消化的作用，燕窝还有增强免疫力，愈合，修复受损细胞的作用。银耳有保护肝脏，提高肝脏解毒能力，增强免疫力，滋阴清热，润肺生津，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，补肾强精和抗癌的作用。燕窝中蛋白质含量比银耳多很多，属于水溶性蛋白质，极易被人体所吸收。
2022/6/15葛小麦

如果我说效果不一样，肯定有人会说这人肯定是卖燕窝的。如果我说吃燕窝还不如吃银耳，便宜功效还一样，肯定会有很多人赞同这个说法。有很多人将燕窝的营养成分和其他食物进行对比，得出燕窝不如鸡蛋、银耳、猪皮的各种结论。相对听别人各种说，我还是比较相信专业人士给说的结论，例如《营养学教授解密系列，吃燕窝还是吃鸡蛋！》所以，我不过于辩解燕窝与银耳两者之间的关系，不信的人就算说到没口水也还是照样不信，这种东西试过之后才是正解。

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