孕妇吃dha要吃到多久呢？

网友回答

2022/6/15妍妍2011

孕期补充DHA的最佳时期是怀孕五个月的时候，怀孕20周左右，这时候胎儿大脑中枢神经发育最快，是发育的黄金时期，对DHA的需求量最大，需要母体提供给宝宝更多的DHA，为宝宝的大脑发育和视网膜神经打下良好的基础。从怀孕5个月开始吃，一直到宝宝半岁左右，妈妈继续吃DHA，通过乳汁提供给胎儿，胎儿期和婴儿期，都是宝宝大脑发育的黄金时期。孕期及哺乳期吃DHA，最好在专业的医生指导下服用，同时，也可以通过食物来摄取DHA，多补充牛奶，海鱼，贝类，核桃，花生，芝麻等。
2022/6/15cocoicefresh

DHA是促进胎儿智力和视力发育的，而宝宝的中枢神经系统和视网膜从怀孕头1~2个月就开始发育了，所以这时候也可以开始补充DHA了，目前国际推荐的量是孕妇每天需要补充300毫克的DHA，可以一直补充到哺乳期结束，宝宝将来也可以继续吃哦，一直吃到6岁都没问题呢

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