2022/6/15 19:00:00 奕辰911
吃什么菜可以提高免疫力啊？
网友回答
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2022/6/15orange77083
想要提高儿童的身体免疫力，就需要多吃一些新鲜的蔬菜，比如白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱等，这些蔬菜的维生素和矿物质以及膳食纤维含量都很丰富，适当的摄入能够提高儿童的身体免疫力。 -
2022/6/15安可旭11
身体免疫力低下或者是正在处于生长发育期的儿童，平常可以多吃一些富含钙铁锌的食物，比如说鱼虾，排骨，牛肉，海带，紫菜，木耳，豆制品，奶制品，鸡蛋。多吃富含维生素的蔬菜水果，如葡萄，猕猴桃，木瓜，营养均衡一些，不要挑食
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