近期父母在电话里说自己身体好差，还会出现膝盖疼的情况。一般出现膝盖疼是怎么回事？

中年人膝关节出现疼痛常见于两种情况：一种情况是膝关节的关节炎，主要是由于长期的慢性劳损，造成了膝关节的损伤从而出现疼痛； 另一种情况是膝关节的半月板损伤，膝关节的半月板经常会在负荷的时候，出现旋转运动而造成损伤，中年人常常是由于以上这两种原因造成膝关节疼痛。 膝关节炎常见的是造成膝关节的退变，比如关节间隙变窄、关节骨质增生以及周围软组织的炎症反应，这是主要的表现。膝关节半月板的表现，一般是膝关节的运动疼痛伴有膝关节弹响，严重的时候会出现膝关节的卡死，半月板的损伤是比较严重的，建议及时进行诊查。膝关节炎可以采取制动休息，保护膝关节，保护膝关节的温度，注意保暖，同时减轻高负荷的运动，减轻慢性的长期劳损，可以采取支持对症的治疗，理疗、按摩都可以，饮食上要注意忌食生冷、辛辣的食物，忌烟、酒等。

腿疼膝盖疼是老年人常见的一种现象，例如休息不足，保暖不够都会导致膝盖疼，但更多情况下是身体里缺少氨糖等等，针对于腿疼膝盖疼的问题，平时要多锻炼身体、多运动，保证足够休息，缺氨糖导致的腿疼膝盖疼需要及时补充氨糖！