天天堵奶，怎么办？已经天天吃素了，还天天堵，真桑心，想回奶了，吃什么回奶快啊，本人奶水比较多。

部分哺乳期女性在产后容易遇到堵奶的情况，一般情况下没有及时排空乳房、喂奶次数过少、内衣过紧、乳腺发炎等都有可能导致堵奶的发生，一般产妇可以通过以下方法来帮助疏通：一、增加母乳喂养的次数，宝宝的允吸能很好地改善补贴的问题。二、及时排空乳房多余的奶液，如果一直存储在乳房中，很容易造成聚集堵塞，所以要注意及时的排空乳房。三、适当按摩热敷，促进乳房的血液循环，也有利于疏通。四、如果是乳腺炎所致的乳腺堵塞，那么最好及时检查，在医生的指导下，口服抗炎药等对症处理

您好，会导致回奶的食物有：西洋参、 人参、蒲公英、 韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜；南瓜；香椿；冬菇、菌菇类,茄子,藕,笋、黄花菜 、大白菜、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜 麦芽 、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、 花椒、大料（茴香）、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的）、红糖、维生素B、 山楂、桔子、柚子,沙果、石榴、橄榄、梅子，红枣 生冷辛辣的东西、动物肝脏（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿,猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参 啤酒、茶叶,霍香正气水 ，巧克力等。建议尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。回奶的时间因人而异，不可一概而论，短的几天，长的可能需要4-6个星期。在乳汁尚未分泌之前，用皮硝250克，分2包用纱布包好，分别敷在乳房处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。